Vitamin C + Hagebutte 500 mg / 100 Tbl.

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin, das bei einer großen Anzahl von biochemischen Reaktionen im Körper eine Rolle spielt. Es ist ein starkes Antioxidanz, kräftigt das Immunsystem und hilft bei der Synthese von Collagen.

Von den meisten Tieren ist die Leber selbständig fähig, Vitamin C vom Blutzucker zu produzieren. Uns Menschen ist dies nicht möglich, da uns für die Biosynthese ein Enzym im Laufe der Evolution verlorengegangen ist.

Eine Schlüsselrolle des Vitamin C ist, dem Körper dabei zu helfen, Collagen herzustellen und es zu bewahren. Außerdem wirkt es als Co-Enzym bei der Produktion von Bestandteilen des Bindegewebes und von Zähnen, Zahnfleisch, Blut und Knochen und hilft bei der Eisenverwertung im Körper. Vitamin C hemmt neben anderen schädlichen Stoffen die krebserregenden Nitrosamine.

Ein Mangel an Vitamin C äußert sich in Bindegewebsschäden, Blutungen im Zahnfleisch und der Muskulatur und Zahnausfall. Diese als Skorbut gefürchtete Krankheit tritt heute in der westlichen Welt kaum noch auf. Dazu muss die Vitamin C Aufnahme über einen längeren Zeitraum unter 10 mg pro Tag sinken. Bei einem leichteren Mangel, besonders bei älteren Menschen, kommt es zu Schwächen des Immunsystems, zu Erkältungen, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und verzögerter Wundheilung. Bei Schwangeren, Stillenden, Alkoholikern, Sportlern und Rauchern besteht ein erhöhter Bedarf an Vitamin C, genauso wie Menschen, die Stress ausgesetzt sind.

Dosierung:
Ein bis zwei Kapseln/ Tabletten täglich zu den Mahlzeiten. (entspricht 1 bis 2 g)